El Yôga Antiguo
En lo corporal, el Método conduce al practicante ya desde su fase inicial a un notable desarrollo de todas sus potencialidades físicas, generando además un rápido incremento de la vitalidad y como consecuencia de ello una buena administración del stress.
Una de las principales características del método, es la práctica en formato de coreografía, lo que constituye un hermoso espectáculo donde se conjugan la coordinación motora, la flexibilidad, la fuerza, la tonicidad muscular, la estética y el sorprendente resultado del entrenamiento corporal inteligente que proponen los ejercicios físicos de Yôga.
La propuesta de esta presentación es brindarte la modalidad de Personal Yôga Trainer, donde tendrás la practicidad y la privacidad de practicar Yôga en el horario que te resulte más conveniente.
La adhesión del público es cada día mayor, destacándose entre los practicantes una marcada preferencia entre los estudiantes universitarios, deportistas, bailarines, artistas, profesionales liberales, ejecutivos jóvenes y por las personas que prefieren la virtud de una modalidad altamente técnica, naturalista y no mística.
Contando con la atención personalizada en sus casas u oficinas, y de esta manera, adaptar la clase a sus tiempos y necesidades específicas.
Pudiendo desarrollar de esta manera todas tus capacidades, apuntando a un mayor rendimiento en las actividades y al desarrollo de la calidad de vida, y sin olvidar la meta, el autoconocimiento.
viernes, 24 de agosto de 2007
Corporativo
En los cargos de decisión y comando, el Yôga, al controlar el estrés, redujo los índices de agotamiento, cansancio, úlceras, gastritis, presión alta, infarto, jaqueca e insomnio.
En el personal de oficina, al combatir el sedentarismo, eliminó dolores de espalda, corrigió algunos problemas de columna, somnolencia después del almuerzo e irritabilidad que complicaba las relaciones humanas entre los funcionarios y dificultaba el funcionamiento de la máquina administrativa.
Entre los obreros, aumentó la productividad en cerca de un 30%, pues oxigenó sus cerebros y les proporcionó más concentración, lo que redujo los errores operacionales y los accidentes casi a cero.
En todos los niveles se observó una reducción considerable en el ausentismo por motivos de salud. Sólo de gripes, por ejemplo, las ausencias cayeron a menos de la mitad.
En conjunto, las técnicas preconizadas por el Yôga aumentan la calidad y la expectativa de vida, proporcionando un notable rejuvenecimiento por aumento de vitalidad, energía sexual y salud generalizada.
Constituye el recurso más biológico creado por el ser humano.
En los cargos de decisión y comando, el Yôga, al controlar el estrés, redujo los índices de agotamiento, cansancio, úlceras, gastritis, presión alta, infarto, jaqueca e insomnio.
En el personal de oficina, al combatir el sedentarismo, eliminó dolores de espalda, corrigió algunos problemas de columna, somnolencia después del almuerzo e irritabilidad que complicaba las relaciones humanas entre los funcionarios y dificultaba el funcionamiento de la máquina administrativa.
Entre los obreros, aumentó la productividad en cerca de un 30%, pues oxigenó sus cerebros y les proporcionó más concentración, lo que redujo los errores operacionales y los accidentes casi a cero.
En todos los niveles se observó una reducción considerable en el ausentismo por motivos de salud. Sólo de gripes, por ejemplo, las ausencias cayeron a menos de la mitad.
En conjunto, las técnicas preconizadas por el Yôga aumentan la calidad y la expectativa de vida, proporcionando un notable rejuvenecimiento por aumento de vitalidad, energía sexual y salud generalizada.
Constituye el recurso más biológico creado por el ser humano.
jueves, 23 de agosto de 2007
Competición Deportiva
¿Ya observó que, aun con el cuerpo en reposo, cuando está nervioso su respiración se acelera? Es común que las personas se sientan ahogadas cuando sufren una fuerte emoción, susto, miedo, rabia o nerviosismo, como, por ejemplo, antes de una competencia.
Mucho antes de que usted ponga los músculos a trabajar, el corazón ya está acelerado, la musculatura pre-intoxicada y el cuerpo lleno de adrenalina, todo eso con una anticipación perjudicial. El resultado es una considerable pérdida de energía y una caída del rendimiento, sólo por nerviosismo y stress.
Así se va el aliento por falta de control emocional. Y así se produce una distensión sólo porque usted estaba demasiado tenso y contrajo mucho la musculatura.
Si usted practicase Yôga, eso no le ocurriría.
¿Ya observó que, aun con el cuerpo en reposo, cuando está nervioso su respiración se acelera? Es común que las personas se sientan ahogadas cuando sufren una fuerte emoción, susto, miedo, rabia o nerviosismo, como, por ejemplo, antes de una competencia.
Mucho antes de que usted ponga los músculos a trabajar, el corazón ya está acelerado, la musculatura pre-intoxicada y el cuerpo lleno de adrenalina, todo eso con una anticipación perjudicial. El resultado es una considerable pérdida de energía y una caída del rendimiento, sólo por nerviosismo y stress.
Así se va el aliento por falta de control emocional. Y así se produce una distensión sólo porque usted estaba demasiado tenso y contrajo mucho la musculatura.
Si usted practicase Yôga, eso no le ocurriría.
Stress
Stress es el estado psico-orgánico producido por el desfasaje entre el potencial del individuo y el desafío que necesita enfrentar. Para administrarlo, no nos limitamos a proporcionar relajación. Mucho más importante es aumentar la energía del practicante para que su potencial suba y pueda enfrentar el desafío de arriba hacia abajo.
El stress en sí no es algo malo. Sin él el ser humano sería vulnerable y no lograría luchar, trabajar o crear con la necesaria agresividad. Malo es el exceso de stress o la falta de control sobre él.
Entre un alerta psicofísico y otro, la persona tendría condiciones de rehacerse de ese estado de extrema tensión orgánica y mental. Para eso, sería preciso que hubiese una menor frecuencia de estados de tensión o, si no, ejercicios específicos para minimizar la fatiga generalizada de allí resultante y que produce una reacción en cadena de efectos secundarios.
Basta reducir el stress para atenuar también todos esos efectos, que, de otra forma, difícilmente cederían a un tratamiento de manera verdaderamente definitiva. La terapia resultaría ser meramente paliativa o un enmascaramiento de los síntomas.
El Yôga es uno de los recursos más eficientes para reducir el stress a niveles saludables.
Tal opinión consta en una gran cantidad de libros serios sobre el asunto y es compartida por un buen número de médicos que indican Yôga a sus pacientes estresados.
Por esa razón, son muchos los empresarios, ejecutivos, políticos, artistas y profesionales liberales que van a buscar en el Yôga la dosis extra de energía y dinamismo que necesitan y, al mismo tiempo, el control del stress.
El noventa por ciento de las personas siente los efectos del combate del stress ya en la primera sesión de Yôga bien conducida.
CLASES GRUPALES: Nuevos Horarios
Para más información te podes comunicar de lunes a viernes de 10 a 21 hs. Sábados de 10 a 13 hs.
Roberto Paredes
Yôga Personal Trainer
Clases a Empresas y Particulares
Tel.: 15 56 54 51 63
Stress es el estado psico-orgánico producido por el desfasaje entre el potencial del individuo y el desafío que necesita enfrentar. Para administrarlo, no nos limitamos a proporcionar relajación. Mucho más importante es aumentar la energía del practicante para que su potencial suba y pueda enfrentar el desafío de arriba hacia abajo.
El stress en sí no es algo malo. Sin él el ser humano sería vulnerable y no lograría luchar, trabajar o crear con la necesaria agresividad. Malo es el exceso de stress o la falta de control sobre él.
Entre un alerta psicofísico y otro, la persona tendría condiciones de rehacerse de ese estado de extrema tensión orgánica y mental. Para eso, sería preciso que hubiese una menor frecuencia de estados de tensión o, si no, ejercicios específicos para minimizar la fatiga generalizada de allí resultante y que produce una reacción en cadena de efectos secundarios.
Basta reducir el stress para atenuar también todos esos efectos, que, de otra forma, difícilmente cederían a un tratamiento de manera verdaderamente definitiva. La terapia resultaría ser meramente paliativa o un enmascaramiento de los síntomas.
El Yôga es uno de los recursos más eficientes para reducir el stress a niveles saludables.
Tal opinión consta en una gran cantidad de libros serios sobre el asunto y es compartida por un buen número de médicos que indican Yôga a sus pacientes estresados.
Por esa razón, son muchos los empresarios, ejecutivos, políticos, artistas y profesionales liberales que van a buscar en el Yôga la dosis extra de energía y dinamismo que necesitan y, al mismo tiempo, el control del stress.
El noventa por ciento de las personas siente los efectos del combate del stress ya en la primera sesión de Yôga bien conducida.
CLASES GRUPALES: Nuevos Horarios
Para más información te podes comunicar de lunes a viernes de 10 a 21 hs. Sábados de 10 a 13 hs.
Roberto Paredes
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